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[健康]天热干燥,注意清养身体祛火平衡

点击: 发表时间:2014-05-30 13:07:49
  近期全国各地气温突发性增高,突破了我国历史气温极值,同时风力风力较大,空气整体呈现高温干燥的状态,各地大部分出现晴朗天气,户外活动及理由大幅增加,但有关健康专家提示,高温干燥天气可能导致,呼吸系统粘膜受刺激受损,即出现我们常说的”上火“,常见情况是出现咳嗽流鼻血,尤其是对于呼吸系统健康水平较弱的人群影响明显。

  光明天使(中国)视力健康连锁专家分析,正常人体阴阳都是平衡的,人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内,比如体温应该在37度左右,如果火过亢人就会不舒服,会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。 鼻孔流血了。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果。

  如果灸疗出现上火,为了快速达到祛火的目的,可先停下灸疗或降低灸疗强度,并采取配套的祛火措施,平衡身体火气。

   第一种方式可以使用水性的大护贴做眼部的润养,消除和平衡眼部的火气,尤其是对,印堂、迎香、承泣、四白四个学位的润养,对于去火消除止鼻血有很好的作用。第二种方式是穴位按摩包括,足三里,合谷等穴位的按摩有助于人体气息的平衡循环,也能达到,去火平衡的作用,帮助止住鼻血。

  另外一方面,也可以借助于食物来达到降火的目的:
  1、少吃辛辣刺激性食物,保持大便不干燥,小便不混浊。
  2、 可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。
  3、 多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。
  4、每天要多喝白开水,或糖盐水,也可以降火。

  另外,可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克,加上白茅根和麦冬,再适当加一些甘草,用来泡水喝,可以达到清热降火的目的。


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