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[视力保健]近视防控“视觉训练”有什么作用

点击: 发表时间:2014-11-15 20:01:33
一、视觉训练可以控制近视增长速度。

  近视度数的增长受很多因素的影响,常见因素有眼轴持续增长,使远处的平行光线不能聚焦于视网膜上而相交于视网膜前,形成近视。

  另外,环境因素也是造成近视的原因。孩子由于长时间视线范围有限,致使孩子使用一样的调节力,导致睫状肌痉挛,诱发视疲劳,调节滞后或者调节超前,使近视度数增长加快。

  视觉训练是针对孩子双眼视功能的障碍习用的训练,目的是增加孩子眼睛调节幅度,加强其调节功能,从而消除调节障碍对近视的影响。

  所以,视觉训练对导致近视增长的其中一方面因素有控制作用,虽然不能保证不长度数,但可以减缓近视增长的速度。

二、孩子眼睛常疲劳,也可通过做视觉训练来消除。

  视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳,或长期处于一种状态,引起晶状体不能快速聚焦造成的。由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。

  因此,可以通过有效的训练睫状肌,改变它的工作状态,增加其肌肉力量和运动速度、幅度,来有效的改善聚焦,使得眼睛不容易疲劳。

三、视觉训练可预防近视。

  视觉训练是根据被训练者特定的眼睛状况,制定的一套眼睛训练方法。视觉训练可以明显地改善青少年的假性近视和控制近视度数的加深,对提高视力、增进视觉技巧、开发视觉潜能、改进视觉功能等有较好的效果。视觉训练方案因人而异,其目的是促进眼球运动,使视觉既能在需要时能下意识产生并能和其它视功能巧妙配合,从而满足眼球的训练要求,矫正近视。

  预防近视最直接也最有效的方法是让眼球动起来,经常转动眼睛能锻炼眼外肌的调节功能,使眼外肌不易被拉长或变形,从而可有效地防止近视的发生。

  近视的最初成因是长时间近距离用眼,导致“远视力低常”,俗话说“流水不腐,户枢不蠹”,远视力是人的视觉视远功能,如果长期得不到锻炼,其功能将大打折扣,反之,通过视觉训练,经常使用“远视力”,就能有效地提升视力水平。

四、视觉训练适应人群。

  学生;

  电脑使用者;

  眼睛经常疲劳者;

  长时间近距离工作者;

  司机;

  有早期老花症状者;

  近距离阅读困难者;

  近视手术后,近距离阅读不适者;

  戴眼镜疲劳者等。

五、视觉训练可以改善的其他症状。

  视物模糊、视物后头痛、眼睛累、复视、近距离阅读模糊或疲劳等症状;

  长期的近距离工作后,或紧张时,出现视力模糊,头痛,复视等症状。

  出现非常缓慢地看清物体,特别是由近到远或由远到近变化时,如看近后再看远处,要停留一会才能够看清楚,看远再看近也要停留一会才能看清楚,出现视物不适及有效视力的降低;

  阅读、或写作业后头疼、眼累,同时有视物模糊、出现不想继续阅读的症状。

  长时间开车,看物体一会清楚、一会模糊,眼睛疲劳;

  近视度数增长快。



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