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儿童防近视·需从远视储备保卫开始

点击: 发表时间:2021-10-11 11:15:07
孩子发育到12岁前,在不同的年龄段,正常会保有一定的远视度数,这个远视度数并非病态的,称为远视力储备,与年龄对应的远视储备参见下表。

儿童眼睛发育正常常规参考表 
年龄(岁)    视力                屈光度(D)                眼轴长度上限(mm) 
3~4             0.6                  +2.00 ~ +1.75         20.8 
5~ 6            0.6 ~0.8       +1.75   ~ +1 .50        21.6 
7~8             0.8 ~1.0        +1.50  ~ +1.25         22.2 
8~12           1.0及以上    +1.00  ~ +25            22.6

在12岁远视度数提前减少或消失,称为远视储备过耗,当远视储备为0时,表示儿童眼睛发育已经到达近视拐点,这是儿童近视的前期警讯。

所以,儿童防控近视起步,就是从远视储备保卫开始。

与远视储备结合,儿童近视防控需关注眼轴生长状况,眼轴长度与近视度数呈渐变线性关系。

在儿童生长发育期,眼轴持续生长增长,增长在正常范围内,近视度数不增加。当增长超出正常范围,称为异常增长,超出正常增长的部分,就形成近视度数。

儿童视力发育状况,与1.眼底视网膜黄斑区叶黄素浓度,2.眼内水运平衡,3.光能纳入,三个关键因素有直接关系。

1、视细胞发育需要足量叶黄素摄入,与黄斑区叶黄素感光层产生「光谱效应」,转化为生理电能,哺入激活视细胞发育生长。

2、眼睛发育期缺乏光能哺入,或缺少叶黄素作为「能量桥接」,都会对眼睛发育产生关键影响,所以儿童户外活动,接受足够的光能哺入,非常重要。

3、眼内水运平衡,是保持眼球正常形态的核心因素,过度用眼、电子屏幕刷屏、或睡眠不足,都会导致眼球水分过度蒸发,引起眼内水运平衡失调,影响眼球型态发育。

因此,预防儿童近视,补充叶黄素和补水,是最有效的方法,帮助儿童留好远视储备,近视才能远离儿童眼睛!

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